コラーゲンのうれしい効果まとめ

コラーゲンにはうれしい効果がいっぱい♪

コラーゲンのうれしい効果まとめ これであなたもコラーゲン美人

コラーゲンは体内に最も多く含まれるタンパク質です。

 

タンパク質は新陳代謝に最も必要な栄養素です。皮膚や骨・軟骨など、結合組織を構成する主要な成分でもあります。各組織をくっつける接着剤でもあります。

 

細胞の増殖や傷口の治癒、器官の形成など生体活動にも大きく関わっています。皮膚のはり・つやや水分を保持するのもコラーゲンです。

 

老化などにともないコラーゲンが減少すると、しわ・たるみができたり、髪が薄くなったり枝毛ができたり、視力が落ちたりします。
25歳を過ぎると著しく減少しますし、その合成力も著しく低下します。そういったコラーゲンは他に、骨・関節の症状を緩和したり、骨の形成を促進したりします。関節や足や腰の痛みや、しびれやまひをなくします。

 

花粉症やアレルギーによる鼻炎の症状を改善します。尿の出や便通を良くして、それがダイエットに繋がって肥満が解消されたりします。風邪を引きにくくします。
さらに歯・歯茎をしっかりとさせたり、肩こりや生理不順などを改善したりします。

 

また、疲れにくくなって行動的になった、気力がモリモリと沸いてきて元気になった、ぐっすりと眠れて目覚めが良くなった、運動の後の筋肉痛が起きにくくなった、二日酔いをしなくなったという声も多いです。

 

血圧が低下した・安定した、冷え性が解消されたという声も多いです。上記のように本当に様々な効果がある、生活の上で必ずプラスになるものです。毎日継続して摂ると良いです。